北京中国大饭店公馆 |健身中心新增中国舞课程，体验魅力中国舞之旅

仲夏时节，炽热的阳光与蔚蓝的天空交织成这个季节最生动的色彩。在这样的季节里，健身中心为您带来一场身心的放松之旅——新增中国舞课程，让您在奢雅的空间中，度过一个充满灵感的夏日。

健身中心不仅拥有先进的健身器材和良好的训练环境，更设有完备的力量和有氧训练区域。专业教练团队将根据个人需求，为您量身打造个性化训练方案。

超长的跑步机满足您对跑步健身的各种需求，可调节的智能跑步形式、观影显示器以及优质的减震效果，为您的膝关节提供更好的保护。

此外，我们还设有专业的瑜伽教室，配备齐全的器材和资深师资。每周的有氧操课程、流瑜伽、搏击操等课程让您定期进行系统化学习，享受身心的全面提升。

新增的中国舞课程更是健身中心的亮点之一。中国舞包括民族民间舞和古典舞，通过规范化的舞蹈技艺、严谨的训练体系和稳定的美学法则，展现中国多民族的舞蹈特性和千年舞蹈文化的魅力。

教师简介：

白白老师专业学习舞蹈教育，拥有多年少儿舞蹈教育经验。她曾在舞蹈团参加各种大型演出活动，并参演中央电视台CCTV电视舞蹈大赛并获得奖项。近十年来，白白老师一直从事成人舞蹈教学，在二十多个企事业单位、健身舞蹈俱乐部等机构担任资深舞蹈教师，深受学员喜爱。她擅长中国舞教学，专业且经验丰富，对学员耐心认真负责，不仅教授舞蹈技艺，更注重从根本上培养学员的舞蹈素养和表现力。

除了中国舞课程，健身中心还提供多样化的课程项目：

有氧健身操：有效地把握心率，安全易学，能改善腰臀腿部位的脂肪堆积情况，加强大腿肌肉力量，稳定膝关节，锻炼身体协调性，提高新陈代谢和骨骼密度。

有氧搏击：融合拳击与散打的活力课程，增强自我防卫意识，让身体更紧实、更富有战斗力。

流瑜伽：借鉴于哈他瑜伽与阿斯汤加瑜伽之间的混合体系，动作链接流畅可自由组合，提高人的柔软度、力量、耐力和专注性等各方面。

在北京中国大饭店公馆，开启您的夏日健身计划，相约魅力中国舞，让身心在舞蹈中得到全面的放松和提升。